2021年やること、やらないことリスト

新年になるにあたり、来年のやりたいことは？と聞かれるのですが、やりたいと思ったときに実行するタイプなのであまりリストは作ったことがありませんでした。

2021年の課題としては継続ということもあり、しっかりとした目標を立て、進捗を管理することで見える化したいと思ったので、リストを作ってみようと思います。

本来は「〜へいく」、「〜をする」と初めてのことや長らくやろうと思ってやらなかったことを書きますが、継続に関する項目もあるので少し通常とは異なります。

公開することで「やらなきゃ」というマインドにしようと思い記事にしましたが、詳細までは割愛しています。

健康、美容

・歯科矯正＋ホワイトニングを申し込む

長らくやりたいと思ってやっていなかった唯一の項目、年々歯並びが悪くなっているので、今年こそはやります！このためにリストを作ったと言ってもいいくらいです。

・体重７２kgまたは体脂肪率1４％に落としてキープ

在宅期間で太ってはダイエットの繰り返しだったため、自分の中での理想体重に落としてキープします。体重を落とすだけというよりも健康的に痩せたいため、体脂肪率でも管理。骨格筋率はすでに高めです。

・筋トレ：腕立てor腹筋を最低5回/日する

ダイエットという目的とともに筋肉をつけたいので日々の筋トレを習慣化します。長年の３日坊主の結果、目標を最低限にすることで達成できます。筋トレは始めるまでが大変なので、「5回だけ！」と始めてしまえばその流れで続けます。習慣化には66日必要らしいので、最低5回を続けます。

・ひげ脱毛継続（２回/月）

外出もできないので自宅で髭脱毛をしています。2回/月を目安に実施します。髭脱毛により朝の時間節約や旅行の荷物（髭剃り）を減らします。

・肌の手入れ継続（２回/日）

朝晩2回、洗顔→導入化粧水→化粧水→美容液２〜３種→パック→アイクリーム→乳液orクリームを徹底継続。マスクが増え肌荒れしたので元に戻す以上になるよう努力します。一番は時季と自分に合ったスキンケア用品を探すことが大事だと思っています。

・サプリ継続（１〜２回/日 ）

肌に関するサプリは継続（使用推奨量）。健康面でのサプリも取り入れる予定。

・月に２回は自炊する

キッチンがないので外食になりがち。キャンプ用品を使っての自炊を増やしていこうと思います。冷蔵庫が大きくなったので保存食も作れるようになりました。

・オートミール朝食の継続

半年以上継続して調子がいいので継続。オートミール＋プロテイン＋アーモンドミルク＋豆乳＋バナナがおすすめの組み合わせ。

・腰の治療

2020年に悪化。病院嫌いでなかなか行かないので、今年こそはリハビリを始める。

・足首の治療

2020年にランニング中に数回負傷して走るのが億劫になっているため治療を始める。

趣味

・１ヶ月に1回旅をする

コロナでなかなかいけないものの、車でのキャンプトリップなど方法を変えて実施。やはり定期的に行かないと落ち着かない（もはや病気）。

・中国or東北地方をめぐる

いまだにじっくりとまわれていない中国地方と東北地方を今年はどちらかを巡る。どちらも公共交通機関を使う必要があるためコロナの状況次第。

・沖縄の離島に行く

なんだかんだで行ったことがない沖縄の離島。海外に出られない今だからこそ、国内の良さをもっと知りたい。

・北海道に1回帰る

今年はいけて1回かなと思うので、最低1回は帰る。

・立山に登る

2020年にいこうとしたら積雪でいけなくなってしまったため、改めて行く。その他にも登山は行けるようにする。

・東京探索する（１回/２ヶ月）

ブラタモリやモヤさまのように下町のいいところを探す。東京でこれと言ったらどこという感覚がいまだについてないので、もう少し詳しくなる。

・Traveling Jeansの次の候補を決める

まもなく投稿数１００を迎えるTraveling Jeansは始めて４年になるところ。修理しながら使っているもののそろそろ限界のため、後継を探したい。Jeansじゃなくて他のものでもいいかなとは思っている。

・動画を３本作る

まだ趣味のレベルだけれど、自分で撮った素材で動画を作る。ブログもあり優先度は高くないため、３本/年とした。

ライフスタイル関連

・アシュタンガヨガ2回/月

怪我もあり、2020年はなかなか時間が取れなかったアシュタンガヨガ。好きなことの時間は優先度高く確保しようと思うので、最低2回/月はなんとか時間をとって練習する。

・メモアプリを統一する

現在は過去に使っていたiPhone純正メモアプリとCNoteを様々なメモ用に、Evernoteをブログ用として使っているので、統一した１つのアプリに変更。使い勝手を見てみて良さそうなのに乗り換える。

・iPhoneを好みの仕様にカスタマイズする

iPhoneをもっと活用するための1つとしてカスタマイズ。もっと直感的に時間をかけずに触れるようにする。

・micro USB製品はUSB-Cに統一する

線が多くなって煩わしいので、micro USB製品は排除してUSB-Cに統一してものを少なくする。

・2022年に引っ越す先を決める

そろそろ住む場所でも「いい空間」と「効率化」を目指したいので、2022年に引っ越しと計画して、それまでに良さそうな地域を探す。今はとにかくお金がかからないところ（寮）に住んでいるものの、立地が極端に不便。

・SIMカード変更

楽天SIMの旧プランを利用しており、今年から値上がりする（割引がなくなる）ので次の契約を調べて変更。

・「休息日」を作らない。

疲れた時に「今日は休息日とする」という日を作っていたが、本当に疲れてもゴロゴロしたり寝るだけの休息であれば数時間で十分。「日」ではなく時間で区切って休むようにマインドを変更。

・キーケースを買う

ポイントカードがたくさん入るキーケースを10年くらい使っててボロボロなので更新する。もうショップのポイントカードはほとんの不要のため（アプリ利用など）、純粋なキーケースにする。キーケース自体をなくしてもいいなと思ったものの、すぐに鍵を落とすので買うことにしました。。。

・ビジネスバッグを買う

ずっと探している新しいビジネスバッグ。しっくりくるものがなかなかないので、ある程度の基準を満たしていたら更新する。使用しているものは、今の仕事には大きすぎるのとボロボロになっているため新しくすることを決めた。

・名刺入れを買う

いつから使っているか分からないくらいで、劣化がわかるようになってきたため新しくする。名刺交換するとき結構人が使っているのを見るなと気づいたので、相手もみているのではないかなと思う。本当は名刺なんてなくなるといいのになと思っています。

仕事、金融

・ブログの月間収益を◯円にする。

具体的な数字は生々しいので控えました。自分の中では決めています。

・ブログの公開記事数を１００にする

５日に１記事で達成する計算。「毎日書く」と目標を立てると、一度達成できなかった時にやめてしまう可能性が高いため、ほどほどの目標とした。

・Twitterのフォロワー500到達

あまりしっかりと運用していなかったので力を入れる。ブログや他のSNSとの相乗効果を狙う。最低１投稿/日。

・Instagramのフォロワー500到達

あまりしっかりと運用していなかったので力を入れる。ブログや他のSNSとの相乗効果を狙う。投稿できるネタをストックするよう意識して、1回/週は投稿する。

・総資産◯円に到達

具体的な数字は生々しいので控えました。自分の中では決めています。

・投資による不労収入を◯円に到達

具体的な数字は生々しいので控えました。自分の中では決めています。

・投資比率を変更する

キャピタルゲイン目的の株式投資を2020年後半から徐々に減らしてきました。今後はその資産を長期保有の投資運用に変えていきます。具体的な目標比率も今後計算の上、変更していきます。

・資産状況比率の細かな見える化

見える化することで、自分の資産状況が常に頭に入っているようにします。

・米国株について勉強と実践

長期保有の投資先として勉強と実践をします。具体的な数字による目標を立てられないため、もう少し踏み込んだ目標設定もしていきます。

・楽天銀行カードから楽天カードに切り替える

楽天での購入金額が楽天ゴールドにしたほうがお得になる額になったため切り替えます。かなり面倒くさく、一定期間楽天のクレジットが使えなくなってしまうため、長らくできていませんでした。

・JCBのクレジットカードを作る

楽天銀行カード（JCB）をやめ、楽天カード（VISA）にするため、JCBのカードを作ろうと思います。JCBは持っているだけで優待を受けられることがたまにあるため、１枚は持っておきたいなというところです。

・生活費のキャッシュフローの細かな見える化をする

昔は事細かく家計簿をつけていましたが、改めて付け直します。当時は最低限の生活費を知るためだったためめ、各項目で予算を設定してその中で使うように家計簿をの項目も細かくつけていましたが、今回はあくまでどこにどれくらい使っているのかを見えるようにします。今はいくら入ってきていくら使っているのか、いくら投資に回しているのかくらいしか見えてません。

・銀行口座の変更

現在は5つの銀行に資産が別れているため、3つに減らします。

・楽天証券への移行

もともと別の証券会社を使っていたため、長期保有株の一部がそちらの証券会社にあります。当面は積み立てNISA含めた投資関連の一元管理のために楽天証券メインに変えていきたいと思います。

・メルカリへの出品最低３回

今までは高額商品しか出品していませんでしたが、もう少し低価格帯のものも出品します。不要かな？と思ったものをすぐにお金に変えることで、ものも減らせて一石二鳥です。目標回数を設定することで、「めんどくさいな」と思っても出品するようプレッシャーをかけます。

・英会話力強化：3回/週の独り言

仕事のためと趣味のためがかぶっていますが、英語力を強化します。旅に行かなくなり、またビジネスでも使用頻度が減っているため、レベルがどんどん下がっています。英語で考えることが重要であり、とある有名な友達が独り言をオススメしてくれたので実践します。

・英会話力強化：Rarejobの継続1回/日

10年続けていますが継続です。実践の場として活用します。

・マーケティングの勉強継続

仕事上とても使うスキルのため、もう少し体型的に学習して実践します。具体的な数値目標などが立てられないため、目標設定に関してはもう少し突き詰めて考えます。

・GMOのキャッシュバックを申請する。

完全に備忘録です。

・人に仕事を振る

人に仕事を振るのが苦手のため、もうすこし意識的に実施します。

やらない、避けること

・Affinity Photo/Designerの優先度を落とす

最低限使えるようにはなったものの、まずはブログを書くことや動画自体を作ることの優先度を高くするため、Affinityの勉強は2021年は優先度を下げます。必要になった場合に必要な分だけ学習します。

・お菓子の大袋を買わない

安くなっているとついついそれだけが理由で買ってしまうので、理由がなければ買いません。買わないことを明言することで購入を避けます。

・カップ麺を食べない

体に悪いと分かっていてもなんだかんだ食べてしまうんですよね。。。美味しいんですよね。。。

最後に

リストを作るのも大事だけど、そのために何をどのように実行するのかを考えるのが必要だと思います。

「立山に登る」だったら時期を考えるくらいですが、「ブログの月間収益を◯円」とするには、そのためにどうすればいいのかを考え、実行しなければいけません。

リストを作るのは自分のやる気に拍車をかけるのと、計画を立てるためにも有用ですね。

実際には別で管理リストも作っているので、こちらに記載漏れていたら、次回追記しますね！

結果はまた夏か年末に書きたいと思いますので楽しみにしててください！